요즘 날이 풀려서 참 러닝하기 좋은 날씨에요. 봄비도 내리고. 작년에는 어떤 운동을 할까 고민을 했는데 올해부터는 고민하지 않고 바로 러닝을 꾸준히 하기로 했습니다. 헬스장은 오래 다니지 못하고 헬스 PT는 또 부담스럽고, 같이 하는 운동은 싫어서 고민인 분들이라면 공감하실 것 같아요. 초보 러너의 시선에서 직접 느낀 러닝이 좋은 이유 7가지를 정리해 보았습니다. 러닝 초보에게 도움될 내용도 아래 서울시 러닝지식총정리를 참고해보세요. 러닝 초보를 위한 러닝 지식 총정리“알면 알수록 재미있는러닝의 세계!” 러닝은 언제 어디서나특별한 장비 없이도쉽게 시작할 수 있는 운동입니다. 러닝을 본격적으로 시작하기 전,초보 러너라면 꼭 알아두면 좋은기본 정보sports.seoul.go.kr 1. 준비물이 너무나 ..
